美味的西兰花鳕鱼小米粥怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
鳕鱼 :20
小米 :100
我很喜欢吃西兰花!然后我就经常买来吃 ,但是每天我都想 吃不一样的感觉,然后我就做了一点西兰花鳕鱼小米粥,小米粥很适合早上的时候吃,所以晚上的时候我就准备好了,然后准备早上的时候吃,所以我真的觉得早上来一碗美味的 小米粥好重要啊,尤其是有自己喜欢吃的西兰花,还有营养的鳕鱼。
主料
西兰花 :30鳕鱼 :20
小米 :100
辅料
水 :适量具体步骤
用电饭锅熬一锅小米粥,时间在40-100分钟左右。
熬粥的同时,把鳕鱼蒸熟,大概需要5-7分钟。
鳕鱼蒸熟后,一定要仔细把刺挑出来,然后再弄成小碎块儿。啥时候蒸熟,以尝过为准。
西兰花焯熟。煮西兰花所需要的时间会比普通青菜长一些,还是要以尝过为准。
切成小碎末状。
40-60分钟后,小米粥已经煮到很粘稠的状态。
把已经焯熟的西兰花,蒸熟的鳕鱼混合到一起。
搅拌均匀后,西兰花鳕鱼小米粥就做成啦。