苦瓜海带瘦肉汤怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 9.97K 大中小设置文字大小 准备时间:1分钟 烹饪时间:10分钟主料 苦瓜 :一个 海带 :适量 瘦肉 :适量 辅料蒜头 :2颗油盐酱油 :适量 具体步骤1. 苦瓜切小块,用盐腌一会出苦水,海带浸泡后切成小条,瘦肉切片油盐酱油醋生粉腌制2. 蒜头、瘦肉先煸香3. 放入海带苦瓜小炒一会,加入清水烧约20分钟,完成 TAG标签:苦瓜 好吃 苦瓜海带瘦肉汤 海带 瘦肉汤 #