![美味的海带豆腐瘦肉汤怎么做好吃又简单]( "美味的海带豆腐瘦肉汤怎么做好吃又简单")
准备时间:
30分钟 烹饪时间:
30分钟主料
海带 ：
少许 豆腐 ：
1盒 瘦肉 ：
100 辅料
油 ：
少许开水 ：
适量盐 ：
少许 具体步骤
![美味的海带豆腐瘦肉汤怎么做好吃又简单 第2张]( "美味的海带豆腐瘦肉汤怎么做好吃又简单 第2张")
1.锅里放开水，烧开。
![美味的海带豆腐瘦肉汤怎么做好吃又简单 第3张]( "美味的海带豆腐瘦肉汤怎么做好吃又简单 第3张")
2.放入切小的海带，烧开。再放入淀粉腌制的瘦肉烧开。
![美味的海带豆腐瘦肉汤怎么做好吃又简单 第4张]( "美味的海带豆腐瘦肉汤怎么做好吃又简单 第4张")
3.打开豆腐，放入锅里，烧开，放一点油，一点盐。
烹饪技巧
1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收!2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情!3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
