准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟这几天老公天给我煮海带冬菇瘦肉汤,说这是怀孕期非常有益,海带富含营养,海带还富含碘,碘是人体中必不可少的一种元素,对身体代谢很有帮助,瘦肉的功效就更加不用说了。怀孕期间对油腻的东西比较敏感,这个海带冬菇瘦肉汤就属于清淡得来却是美味的,准妈咪可以尝试一下噢。
主料
瘦肉 :
300 海带 :
半截 香菇 :
5个 辅料
油 :
适量盐 :
适量 具体步骤
海带和香菇先泡发,瘦肉洗净
瘦肉切条(我买瘦肉里有肥,我就分割开啦)
海带切条打双结
生姜准备2片
热锅少油爆香生姜
加入香菇
加入肉丝
加入海带翻炒
加入料酒
加入水和香菇泡过的水
烧开去浮泡
慢火15-20分钟
加味精盛大碗中