美味养生紫菜苔怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.14W 大中小设置文字大小 准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟养生紫菜苔是一道全素的美食,随着社会的进步发展,我们基本每天都离不开肉类,但是肉类吃多了,不乏有一点油腻感,这时来一道这个菜,绝对抢手。不仅能减肥,还能减少肉类的油腻感,而且它的营养价值十分丰富,维生素也多,大多数人皆可食用。主料紫菜苔 :700 辅料油盐 :适量蒜 :适量 具体步骤紫菜苔洗净备用,将紫菜苔切段将蒜切粒炒锅上火预热,加入凉油下入蒜粒炒香,倒入紫菜苔翻炒加入适量的盐调味,炒至紫菜苔变色软烂即可 TAG标签:养生 养生紫菜苔 紫菜苔 美味 好吃 #