准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
猕猴桃 :
1个 苹果 :
半个提子 :
90 辅料
红柚 :
适量 火龙果 :
适量 香蕉 :
适量橙子 :
适量熟
胡萝卜 :
1段 具体步骤
1.准备水果,这个可以根据自己喜欢任意搭配
2.水果清洗去皮,苹果去皮去核,提子清洗一下,加少许面粉和水抓洗干净,去掉蒂,红柚、橙子、香蕉、火龙果、猕猴桃去皮
3.准备温开水半杯
4.全部加人破壁料理机
5.启动,打1分钟左右即可
6.打出来的水果很细腻
7.倒入杯里,可以慢慢享用
烹饪技巧
苹果要去掉种子,苹果的种子有毒,苹果皮最好去掉,残留农药,葡萄或者提子最好提前用盐水浸泡,再清洗干净避免残留农药。