人在处暑吃什么水果呢？这些水果非常好！

 作为二十四节气中的第十四个节气处暑，在这个节气的时间里气候逐渐干燥起来，难免会让人产生一些口干舌燥心情烦躁的情况，像这种时候人们就会想要寻求一些可以缓解这些感觉的方法，其中吃香甜多汁的水果就是一种非常完美的解暑方式。那么，处暑节气该吃什么水果呢？下面我来为大家介绍究竟在处暑吃什么水果。

一、处暑吃什么水果

 1.苹果总所周知，吃苹果的益处，苹果里含有丰富维生素C、纤维素和果胶。还可以把苹果洗干净，切片敷在脸上来滋养皮肤，益处多多。

 2.梨的梨液里含有氯原酸成分，有助于消化。大家都知道梨具有清热和解毒等好处。我们可以取梨200克，蜂蜜15克，水300克做成蜂蜜甜梨汁食用也很美味。

 3.葡萄中含有的类黄酮可以抗衰老。著名的水果葡萄制作成葡萄干或者是酿酒，都是会是不同的绝美的味道。

 4.红毛丹原产地为马来西亚的红毛丹，也可称其为毛荔枝。富含丰富维生素、矿物质和碳水化合物的红毛丹具有丰富的营养。在选购红毛丹时，要挑选红毛中带绿色的果实的红毛丹。

 5.香蕉是一种热量低，营养高的水果。香蕉含有丰富维生素A、维生素C、钾。多食用香蕉可以补钾。

 6.猕猴桃含有丰富的钙、维C、维E和人们必须的氨基酸，也是水果中相当不错的选择。

 7.龙眼因为处暑的时候天气都会较热，龙眼包含了大量的水分和糖分，能够补充人体相较于其他季节损失更多的水分以及热量。而且龙眼具有一定的养生功效比如：偏温性，有益心脾，补气血，有滋补养气的作用，综合下来就使得龙眼更加适合处暑的时候吃了。

  8.乌梅拥有着一定的药用价值不是当做水果食用还是熬成汤饮，有益于肠胃和肝脾。在吃乌梅的时候要注意，由于乌梅酸性很大，所以在食用之后一定要记得及时的刷牙，否则其中的酸性物质很有可能影响到牙齿的健康。尤其是一些长有龋齿的人群，食用之后必须要及时的刷牙。

  9.山楂含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等，山楂助消化作用明显，所含有的粗纤维甚多，可促进肠蠕动。山楂还可以增强胃蛋白酶的活性，所含的脂肪酶能促进脂肪的分解，起到消食积、助消化作用。

  在燥热的处暑节气之中选择味美多汁的水果不仅可以解除心中因为燥热而生出的烦躁之感还可以消除身体上的口干舌燥，并且多吃水果还能够起到保证身体健康的功效，关于处暑吃什么水果？今天就介绍到这里，希望能对大家有一定的作用。