开胃的凉拌菠菜怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.21W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 菠菜 :350 辅料蒜 :适量麻油 :适量盐 :适量 酱油 :适量糖 :适量 醋 :适量 具体步骤 1.将菠菜摘洗干净。 2.放入开水锅焯水3分钟。 3.切蒜末。 4.焯熟的菠菜捞起,放蒜末。 5.加酱油、麻油、盐、醋、糖调味即可。烹饪技巧菠菜里面的草酸不利于人体吸收焯水后最可以了。 TAG标签:凉拌菠菜 凉拌 好吃 开胃 菠菜 #