关于荷叶粥的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料荷叶：10大米：150水：1200辅料油：适量冰糖：适量枸杞：适量具体步骤1.准备好荷叶。2.然后用水冲一下，冲掉杂物。3.锅中做开水。4.然后把荷叶放进去煮。5.刚...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料荷叶：5大米：100绿豆：50高梁米：50辅料黄菜子油：适量具体步骤1.首先把大米、绿豆、高梁米泡一夜。2.把荷叶洗干净加水煮开。3.把煮开的荷叶水倒人电饭煲...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料荷叶：1张大米：100辅料清水：适量具体步骤1.貌美的原料2.荷叶先过下水，据说表面有绒毛青绿的荷叶熬的汁却是黄色的，不够美型3.然后小火把荷叶熬出汁来4....

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将粳米、西米、粟米洗净，加水、冰糖煮成粥。2.临熟时将鲜荷叶洗净撕成4部分覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，看到粥成淡绿色，把已黄烂的荷叶...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料绿豆：1小把大米：100鲜荷叶：1张辅料冰糖：适量清水：600ml具体步骤1.将绿豆淘洗干净，用清水浸泡。鲜荷叶冲洗干净。粳米淘洗干净；2.取锅放入清水、绿豆，先用旺火...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料大米：1小杯荷叶：2张辅料枸杞：适量冰糖：适量具体步骤1.把荷叶的边缘剪成大块用盐水浸泡，（一是要洗干净、二是盐水有消毒的作用）2.在锅中加入水，把荷叶放进去煮...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料江米：5小把枸杞：适量新鲜荷叶：一片辅料冰糖：1小把具体步骤1.材料备好，把荷叶用刷子刷干净，一分为二，一半切成小块，一块留着当盖子。2.先在锅中倒些水煮沸，把荷...

“夏季强烈推荐大家喝荷叶粥，尤其是用新鲜的荷叶煮的粥，带着股清香味，非常的好喝，如果当地有卖荷叶的地方，千万不可错过，新鲜的荷叶和干荷叶煮出来的粥味道绝对不会一样，这次我买的荷叶是在护城河边上买的，为了买新鲜的荷叶去...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料荷叶：2张大米：50辅料水：适量具体步骤1.将荷叶洗净2.切丝3.荷叶放进电饭锅加足水煮30分钟捞出荷叶留汁4.装备大米5.将米洗净6.倒入电饭锅7.按下煮饭...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料干荷叶：适量粳米：100辅料白糖：适量具体步骤1.粳米淘洗干净2.用冷水浸泡半小时、捞出沥干水分3.锅里倒水、大火烧开4.倒入淘洗干净的米、大火煮沸、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：150辅料冰糖：适量水：适量荷叶：2片具体步骤1.新鲜的荷叶擦洗干净2.边缘的切成粗丝3.锅中加水、大米烧开4.加入荷叶丝5.把剩下的中间的正好像个锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料荷叶：20辅料冰糖：适量大米：适量具体步骤1.这是在市场买的荷叶，一片5角钱，一片可以煮几次粥。2.荷叶洗干净，切小片。3.锅里加水，倒入荷叶焯水。4.煮5分钟...

“今天早餐是荷叶粥。很喜欢荷叶淡淡清香。熬煮的时候屋子里都可以闻到清香味道。吃起来就更美味了。😁”食材明细主料荷叶（1张）大米（100g）辅料冰糖（6颗）莲子（20g）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）荷叶粥的做法步骤1、准备好...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料荷叶(鲜干均可)：若干大米：适量辅料具体步骤1.荷叶洗净后剪碎（使用干荷叶，先用清水泡软后洗净剪碎）。2.锅内加入适量水煮开，加入荷叶稍汆烫一下捞出，倒掉水不...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜荷叶：3张（2嫩1老）粳米：300辅料冰糖：200水：2kg具体步骤1.粳米300克洗净入不锈钢锅中，加水2kg,坐火。2.锅开转小火，加入嫩荷叶2张，煮5分钟后将嫩荷叶捞出，加...

“荷叶是中国传统药膳中常用的食材，颜色青绿、气味芬芳，可如菜肴、可煮粥、也是一种药材，荷叶中含有荷叶碱，用荷叶和粳米简单的熬煮，只要坚持，就可以越喝越瘦。”食材明细主料粳米（50克）辅料荷叶（适量）冰糖（适量）清水（适量）其他（口味...

“荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶体瘦气血虚弱者慎服。荷叶食疗作用：荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有...

食材明细主料荷叶（适量）水发香菇（适量）鸡胸脯（适量）大米（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）小葱（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）消暑荷叶粥的做法步骤1、把米洗净，加入事先煮好的荷叶水！煮荷叶水时量多些，这样就不用加清水了...

“荷叶性平，具有清热、解暑、减肥等功效，这款冰糖荷叶粥我用的是干荷叶，虽然没有当年荷叶熬粥鲜，但也是非常的清香，现正是有新鲜荷叶的时候，不坊来泡茶、煮粥。”食材明细主料粳米（50g）糯米（50g）辅料荷叶（2g）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工...

食材明细主料粳米（适量）绿豆（适量）燕麦（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦荷叶粥的做法步骤1、所备杂粮。2、放锅内清洗一遍。3、荷叶放在锅内最上面。按煮饭键。4、煮熟开锅，把上面的荷叶拿掉。5、清香...

“立秋，漫漫长夏总算盼到了尾声。但刚立秋空气的湿度还很大，不但感觉不到秋凉，反而到处都是闷热潮湿的感觉。所以在夏秋高温时节，熬煮一锅浓稠清香的荷叶粥，配上清嫩去火的新鲜莲子，清香绵糯、消暑去燥。”食材明细主料香米...

“在炎热的夏季，大家可以常饮用荷叶制成的荷叶茶，其中的荷叶碱中，含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且促使其快速的排出体外。荷叶碱能够密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，还可以...

食材明细主料魔芋（适量）木瓜（适量）葛根（适量）薏仁（适量）辅料荷叶粉（适量）麦纤（适量）柠檬粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋荷叶粥的做法步骤1、将葛根、木瓜等洗净后备用，薏仁提前浸泡1个小时。2、把所有食材倒入炖盅，加...

“在这里学了好多，今天也试试！”食材明细主料米（适量）水（适量）辅料肉末（少许）荷叶（一张）配料姜片（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荷叶瘦肉粥的做法步骤1、1.将适量米淘洗干净并浸泡20分钟.2、2.在浸泡米的同时，准备...

“昨天去郊外玩了一天，竟然看到了荷塘，虽然这时候是残荷，但是荷叶的清香依然吸引着我，顺便摘了几片荷叶回来，想着用荷叶来做各种美食，最爱的首选荷叶粥了，那缕缕的清香沁入心脾，让人心旷神怡~~~~荷叶粥既可热吃也可凉吃，在炎热...