准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟菠菜,因为一位科学家的失误,小数点点错了位置,导致人们对于菠菜中的含铁量产生了误解。但是,不可否认,菠菜含有丰富的营养物质,是人们餐桌上常见的一种蔬菜。凉拌红嘴绿鹦哥,如此文艺的名字是如何起的呢?与菠菜红绿兼有的外表也有关系。这样一道有诗意的美食,千万不要错过哦。
主料
水 :
适量 菠菜 :
适量 辅料
盐 :
适量味精 :
适量香油 :
适量 具体步骤
1.1、菠菜洗净
2.2、锅内烧水,水开后放入菠菜
3.3、捞出菠菜,控下水分
4.4、把所有调料和菠菜拌匀即可食用
烹饪技巧
焯菠菜的时候在水里放点盐,菠菜更绿