美味的凉拌绿豆芽怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
小辣椒 :3根
鸡胸肉 :1小块
香醋 :1勺
蒜 :3瓣
葱 :1根
酱油 :5勺
耗油 :半勺
香油 :半勺
主料
绿豆芽 :300小辣椒 :3根
鸡胸肉 :1小块
辅料
盐 :小半勺香醋 :1勺
蒜 :3瓣
葱 :1根
酱油 :5勺
耗油 :半勺
香油 :半勺
具体步骤
1.准备好材料
2.豆芽用清水泡洗干净,锅内水烧热,把豆芽放进去焯水
3.一般焯水两三分钟就好,直到豆芽变软,无豆腥味。
4.焯好水的豆芽立刻放进凉水中淘洗两次,用凉水淘洗过的豆芽会变得脆而清爽,然后捞出沥净水分备用。
5.这时候调碗汁,五勺酱油,小半勺盐,半勺耗油,一勺香醋调匀备用。
6.锅内烧热,加一点油,不需要多,放入葱蒜和肉丁翻炒,直到肉丁变热,葱蒜出香味
7.肉丁变热,接着倒入辣椒丁和碗汁,翻炒均匀,大约30秒就可以,微开就可以了。
8.炒好的肉末辣椒丁,倒在豆芽上,再浇上香油,拌好就可以。清清爽爽好过夏天啊。
焯好水的豆芽立刻放进凉水中淘洗两次,用凉水淘洗过的豆芽会变得脆而清爽,并且要捞出沥净水分。