家常菜肉末菠菜怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 8.69K 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 菠菜 :250 五花肉 :100 辅料耗油 :5油 :适量蒜瓣 :2个盐 :适量 辣椒 :2个 具体步骤 1.菠菜洗净 2.锅内水开后倒入菠菜焯一下 3.捞出后放入凉水 4.攥干水分 5.葱花大蒜辣椒切碎 6.菠菜切碎 7.肉末入油锅煸炒,加入耗油 8.倒入菠菜和辣椒大蒜,翻炒 9.加入食盐调味,盛出即可烹饪技巧菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶,使肾炎病人的尿色混浊,管型及盐类结晶增多,故肾炎和肾结石者不宜食。 TAG标签:菠菜 家常菜 好吃 肉末 肉末菠菜 #