秋葵蘑菇火腿沙拉怎么做好吃又简单
秋葵蘑菇火腿沙拉——最近食欲不佳不是很喜欢吃肉食，所以打算做些沙拉来吃。除了蘑菇，火腿我还加入了一些秋葵，秋葵具有养虚补肾的作用，吃一些对身体有好处。这道沙拉特别好做，材料都是平时很常见的。具体的材料用量可以根据亲们具体制作情况来适当调整的哦。
主料
秋葵 ：5颗海鲜菇 ：1小把
火腿 ：2片
西红柿 ：1个
辅料
橄榄油 ：适量盐 ：适量
有机糙米醋 ：适量
黑椒末 ：适量
具体步骤
1.准备好原料；
2.烧锅水， 加入适量的盐和油，下入海鲜菇进去煮一下；
3. 一分钟后再加入秋葵进去煮一下；
4.煮好后捞出沥干水分备用，将秋葵切成小段；
5.将海鲜菇、秋葵和西红柿粒放入大碗中， 加入适量的盐，
6.再加入橄榄油和有机白醋， 混合均匀；
7. 盛入盘中，再在上面点缀些火腿片。
8.享受吧
1、提前将须煮熟的原料焯一下，注意下入的顺序：要煮时间长的早下；其他的后下，再一起捞出。2、最简单的油醋汁来拌它，调味料只有：盐、白醋、橄榄油和黑椒末，清淡健康。
