![家常火腿炒秋葵怎么做好吃又简单]( "家常火腿炒秋葵怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟火腿炒秋葵是一道家常菜。其中黄秋葵由于其超高的营养价值，属于高档营养保健蔬菜，备受健康人士欢迎。它的可食用部分脆嫩多汁，滑润不腻。秋葵为低能量食物，是减肥人士的首选食品之一。 由于秋葵嫩莢果中含有粘滑汁液，因此可不用灼水，直接炒熟适用。
主料
秋葵 ：
200 火腿肠 ：
100 辅料
油 ：
适量蚝油 ：
适量鲜红椒 ：
适量蒜 ：
适量盐 ：
适量 具体步骤
![家常火腿炒秋葵怎么做好吃又简单 第2张]( "家常火腿炒秋葵怎么做好吃又简单 第2张")
1.新鲜秋葵切掉蒂部，开水焯烫一下，然后放入凉水中过凉
![家常火腿炒秋葵怎么做好吃又简单 第3张]( "家常火腿炒秋葵怎么做好吃又简单 第3张")
2.秋葵切片，火腿肠切片，红椒和蒜也切片
![家常火腿炒秋葵怎么做好吃又简单 第4张]( "家常火腿炒秋葵怎么做好吃又简单 第4张")
3.锅中放适量油，炒香蒜和辣椒
![家常火腿炒秋葵怎么做好吃又简单 第5张]( "家常火腿炒秋葵怎么做好吃又简单 第5张")
4.放入秋葵和火腿肠
![家常火腿炒秋葵怎么做好吃又简单 第6张]( "家常火腿炒秋葵怎么做好吃又简单 第6张")
5.翻炒均匀后加蚝油
![家常火腿炒秋葵怎么做好吃又简单 第7张]( "家常火腿炒秋葵怎么做好吃又简单 第7张")
6.翻炒均匀即可
