爽口鲜美的海米炒青菜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

这道爽口鲜美的海米炒青菜一看名字就会让人喜欢的，海米，营养丰富，可以补充人体所需的钙和蛋白质，促进人体的骨骼生长，青菜，是很好的绿叶菜。含有极高的蔬菜纤维，可以清除体内垃圾，有排毒瘦身之功效，综上所述这道海米炒青菜还真是不错嘞。

主料

海米 ：60
青菜 ：400

辅料

盐 ：适量
蒜子 ：适量
生抽 ：适量
油 ：适量
玉米淀粉 ：1勺

具体步骤

1.准备材料

2.蒜子切沫

3.1勺淀粉加入适量水混合拌匀

4.锅中加入适量油烧热

5.海米加入泡一会

6.加入蒜子和海米炒香

7.倒入青菜翻炒

8.加入适量盐

9.翻炒一下加入适量水

10.再加入生抽翻炒，最后加3勺水淀粉翻炒出锅

11.装盘

烹饪技巧

海米要洗净沥干