营养的银耳百合粳米粥 怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

进入秋天的时候天气会比较干燥稍微不注意就患咳嗽和感冒。我们需要注意的就是养生哦，在我们家一般煮粥的时候都喜欢放一些银耳百合之类的东西，它有一些润肺防噪功能，银耳起到养胃生津的作用，再加入一些百合有养阴润肺、清新安神的作用，银耳百合粳米粥是一款特别适合秋天喝了粥。

主料

粳米 ：100

辅料

银耳 ：半朵
干百合 ：15
冰糖 ：适量

具体步骤

银耳放入水中泡发备用（所有材料我都是睡前泡下的）

粳米淘洗干净提前用水泡发备用。

干百合也用水泡发备用。

把泡发的银耳撕成小朵放入煮锅里。

泡好的粳米也放入煮锅里。

锅中加入适量水，大火煮沸改小火煮粥。

半小时后放入百合继续煮。

放入适量的冰糖一起煮，待银耳软糯，粥浓稠时即可关火食用。