瓠瓜炖排骨怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
瓜 :1根
冰糖 :2粒
盐 :适量
白醋 :1/3汤匙
八角 :1个
葱结 :1个
姜 :1块
这是一款养生菜,营养价值非常丰富,排骨,含有人体需要的多种营养物质,可以促进骨骼生长,瓠瓜,含有人体需要的维生素纤维素等多种营养物质,可以促进肠道的吸收,还能够缓解便秘的烦恼,非常不错的一道菜品。
主料
排骨 :100g瓜 :1根
辅料
花椒 :10粒冰糖 :2粒
盐 :适量
白醋 :1/3汤匙
八角 :1个
葱结 :1个
姜 :1块
具体步骤
排骨用清水浸泡10分钟,换水继续浸泡10分钟。花椒煮水,焯一下排骨然后清水洗净沥干。姜切片。
瓠瓜切块。不用去瓤,除非老了。
排骨加足量水(比排骨汤的水少一些),和葱姜八角,冰糖,白醋一起,煮沸后一直撇净脏沫,然后文火炖到排骨酥烂。
加入盐,胡椒粉,瓠瓜一起,继续炖煮。
瓠子软汤汁浓郁即可。出锅可以根据喜好放入香油,香菜等。
排骨在做之前一定要先用水浸泡,这样更加美味,更加好吃