健康又营养の土豆肉丸怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟

土豆绝对是一种非常平民化大众化，又深受大家喜爱的一种可以当主食的蔬菜。优质的碳水化合物与蛋白质，万能的搭配食材，煎炒烹炸都好吃。健康又营养の土豆肉丸将土豆与肉混合后蒸制，两者香气彼此融合在一起，丸子入口即化，还不担心热量超标

主料

土豆 ：50
胡萝卜 ：20
里脊 ：100

辅料

生菜 ：两片
盐、酱油 ：少许
生粉 ：少许

具体步骤

土豆去皮切块，放入锅中大火蒸6分钟左右，煮熟的土豆碾压成泥

放入锅中大火蒸6分钟左右，煮熟的土豆碾压成泥

胡萝卜切片，用模具神器给切出花型

胡萝卜切片，用模具神器给切出花型

加入少许食盐、酱油、生粉，顺时针方向搅拌上劲

放入开水的锅中中火蒸约5分钟，放入开水的锅中中火蒸约5分钟