关于健康又营养の土豆肉丸的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟土豆绝对是一种非常平民化大众化，又深受大家喜爱的一种可以当主食的蔬菜。优质的碳水化合物与蛋白质，万能的搭配食材，煎炒烹炸都好吃。健康又营养の土豆...

汉堡肉饼，大人小孩都喜欢吃的快餐之一，虽然深知汉堡肉饼属于垃圾食品，但有时还是不得已胡乱买个汉堡肉饼就当工作餐了。其实不放心快餐店的汉堡肉饼还不是因为快餐店的肉质不好、速食没营养。没关系，今天教会你自制健康多...

食材明细主料猪肉（适量）芦笋（适量）水发香菇（适量）西芹（适量）黑木耳（适量）青豆（适量）胡萝卜丁（适量）玉米粒（适量）大米（适量）小米（适量）燕麦（适量）辅料姜泥（适量）盐（适量）高汤或浓汤宝（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟腊肉绿豆汤主要用到的食材是腊肉还有绿豆，绿豆非常适合在夏天进行食用呢，具有清热解毒的作用，腊肉的滋味十分浓郁，跟清爽的绿豆搭配在一起简直就是绝配呢...

说到吃牛肉想必不少的朋友们都十分喜爱吃吧，因为牛肉的营养价值十分丰富，对我们的身体健康也是十分有好处的，因此不少的朋友们对牛肉也是情有独钟，那么，怎么吃生牛肉营养又健康呢？不妨就让我们带着疑问和好奇一起去看看原因...

我们的生活离不开一日三餐，尤其对我们来说，晚餐吃什么至关重要。我们晚上需要休息，而且不像白天一样需要大量的活动。老话常说晚餐吃的像乞丐，晚上进食过多的食物会给身体带来负担。那么，晚餐吃什么健康又营养呢，我们一起来...

食材明细主料米饭（适量）燕麦（适量）辅料莴笋叶（适量）火腿丁（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养健康粥的做法步骤1、根据人数食量用剩米饭或者直接米熬粥2、当粥煮的差不多的时候可以下叶子，大火煮开然后开小...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉馅：450辅料红烧酱油：45ml水淀粉：50姜：10香菜：7棵盐：5油：适量鸡蛋：1个料酒：30ml葱：10水：80ml具体步骤1.准备好所有的原料。2.将葱姜切成末。3.猪肉馅中加...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：300土豆：200辅料油：适量盐：适量蚝油：适量糖：适量桂皮：少量具体步骤1.首先，排骨去血水2.焯好的排骨捞出来3.土豆切成滚刀块4.锅内多加油，将土豆放到里...

“很多关注小圃的宝宝们都知道，小圃每天分享的早餐图都有一款自制的小咸菜，最近很多朋友都在问，小咸菜看起来不错，是怎么做的呢？其实不仅味道好，做法也是相当简单哦，相比市场或者超市满满添加剂的咸菜不知道健康多少倍呢，那种...

“从今年4月份迷上烘焙到现在，一直很想入手一款面包机，形形色色的面包机品牌太多，有些挑花眼，一直没入手！一收到这款东菱DL—T13面包机，我就被惊艳到了。果然是“全智贤”，单独看外形就被深深吸引，可以说是360°无死角，长方体...

食材明细主料黑米（20g）小米（20g）大米（20g）黑芝麻（10g）辅料红糖（半小块）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康营养米糊的做法步骤1、先把3种米清洗干净后，与芝麻一起放入破壁机。2、按米糊键静等。3、成品，细腻好喝。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：1个青椒：2只辅料油：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.土豆切丝2.用清水泡一会3.青椒切丝4.油热，下葱爆香5.下青椒翻炒6.接着下土豆丝翻炒7.加盐8.淋入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这是一道做法很简单的菜----美味健康又营养の土豆肉丸，用的是刚刚下市的新鲜小土豆，比鸡蛋大点，土豆同肉搭配丸子，是我与的最爱。用丸子来待客，也是最贴心...

山药豆，小编表示没有听过，不知道其他小主们有没有使用过呢？小编的无知受到打击后，去咨询了专家。原来，山药豆是这种形状呀！也是跟山药一样有食补的作用。那你知道山药豆营养价值吗？小编想考一考大家！不知道的，也没有关系。让小...

“十分钟搞定的营养健康早餐。”食材明细主料番薯（1条）香蕉（2条）牛奶（200克）鸡蛋（1只）辅料油（少许）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养健康早餐的做法步骤1、备食材：番薯去皮切薄片，香蕉去皮，牛奶1支，鸡蛋1只。2、番薯放微波炉...

牛肉杏鲍菇，一看这名字，就知道是高档菜肴，名字就高大上，牛肉，肉中的王者，富含蛋白质，低脂肪，杏鲍菇，菌菇中的贵族，营养丰富形态可人。当牛肉遇到杏鲍菇，又会碰撞出什么样的厨房火花呢？相信很多朋友都跃跃欲试，想自己动手，来尝试一下...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料熟玉米粒：适量辅料胡萝卜：适量具体步骤首先将土豆切片蒸熟放在碗里捣成土豆泥。准备配料，熟玉米粒，胡萝卜和芦笋切成丁。好看又好吃的五彩土豆饼，健康...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡：600g土豆：300辅料葱：适量香菇：适量盐：适量具体步骤1.鸡切块2.加入姜，老抽腌制3.香菇泡发好后，切片4.爆香香菇5.放入鸡翻炒6.加入泡发香菇的水7.盖上...

“天气逐渐寒冷了起来，每天要等老公下班回家一起吃饭。菜做多了容易凉掉。于是，我总会做类似于这样的一锅炖，或者一锅炒，很多食材都是随意性的，但是因为有了肉肉的加入，食材的味道就变得丰富起来。而且做起来也蛮快，适合忙碌...

牛肉可是很多小伙伴的心头爱，今天就给大家推荐一道美味的牛肉做的美食。是什么呢！就是土豆胡萝卜牛肉，用高压锅炖出来的牛肉更加的软慢更加的好嚼。今天就推荐给大家这道营养均衡美味健康的高压锅炖出来的牛肉吧，快跟我一...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料萝卜：500葱：50姜：30辅料面粉：适量盐：适量十三香：适量油：适量具体步骤1.准备萝卜、葱姜洗净备用。2.将白萝卜切碎粒备用。3.将切好的萝卜碎放入盆中，加入食...

“春天季节，天气变化无常，人体不容易保持新陈代谢的稳定。体内的毒素多了，很难做到靠自然的方式排出毒素，会出现不知原因的头疼、便秘、口臭、色斑、腹胀、失眠等问题。并且，春季，人容易犯困，会感到疲劳，有时心神不定，产生常说...

胡萝卜土豆炖鸡汤是常见的家常菜，鸡汤鲜嫩多汁，土豆软糯爽口，营养丰富，取材简单，制作也很方便，自己在家就能制作，也是招待客人的不二之选。如果您对这道土豆炖鸡汤感兴趣的话，就赶快跟我一起学习它的烹饪方法吧~主料鸡：半只胡...

“想做肉松面包，发现肉松没了；想做寿司，肉松没了；小妮子想肉松配稀饭，还是没肉松。想要的时候偏偏断货了，看样子还是得常备着，本想去超市买上一些，想想，好的肉松也要90来块一斤，真不便宜，况且添加剂还蛮多，算了，还是自己做吧，做好的...