豆渣全麦鸡蛋饼怎么做好吃又简单

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

鸡蛋 ：1个
全麦面粉 ：50

辅料

盐 ：1勺
水 ：适量

具体步骤

1. 鸡蛋打散，倒入1勺盐，打匀，倒入面粉，搅匀到没面团。

2. 加适量水（太稠就烙不开了）起火烧锅（不粘煎锅为佳），大火烧开（放少量油涂一层即可）转小火倒面糊。

3. 面糊要晃动锅子摊开成薄饼（喜欢吃厚的也可以不摊开，等凝固再翻面）不是不煎锅和不粘锅就要用小火，是煎锅不粘锅可以用中火，中间晃动锅子，如果能晃动鸡蛋饼了就可以翻面继续煎。直到2面都金黄，喜欢脆点就少点面粉和水。

4. 无添加豆渣全麦鸡蛋煎饼配豆浆燕麦粥！

5. 可以在翻面后中间放片芝士，然后包起来涂点番茄酱，放几根黄瓜丝。美味无比！

6. 没那么多材料就简单点，番茄酱也一样。

7. 昨天的剩菜也可以啊。

烹饪技巧

做好的鸡蛋饼随意加料会变各种美味的鸡蛋饼。健康低热量。