准备时间:
15分钟 烹饪时间:
10分钟主料
黄瓜 :
一根 木耳 :
适量桂格即食燕麦片 :
适量 鸡蛋 :
三个 辅料
玉米粒 :
适量盐 :
少许 具体步骤
1. 黄瓜洗净切丁,木耳泡发后切碎
2. 鸡蛋三个打散,加盐,加一点点燕麦片,拌匀
3. 平底锅预热,倒入少量橄榄油,将黄瓜、木耳、玉米粒入锅翻炒
4. 大概一分钟后,将火调小,把食材均匀地铺在锅内,缓缓倒入蛋液,然后转动锅子调整
5. 继续小火慢煎,等蛋饼完全凝结,在锅内可自由移动时说明蛋饼熟了。想吃脆脆的就再煎一会。
烹饪技巧
鸡蛋要多一些因为没加面粉蛋少的话很难粘合成型