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健康的豆角扣肉怎么做好吃又简单

健康的豆角扣肉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟

主料

五花肉 :300
豆角 :200

辅料

柱侯酱 :1勺
蚝油1勺
油 :适量
盐 :适量
姜 :4片
大葱 :3段
花椒2
泡野山椒 :10
鸡粉 :1/4勺
白糖 :1/2勺
料酒 :1勺
糖色 :2勺
酱油 :1勺
香油 :1勺
叉烧酱 :1勺

具体步骤

健康的豆角扣肉怎么做好吃又简单 第2张

1.糖色:(冰糖 50克 色拉油 5克 水 30ml)1)冰糖和油放入锅里小火慢慢炒至糖融化,颜色由白变成红色的糖液,开始冒大泡的时候,加入水熬化均匀即成糖色(加入水的时候,要小心烫伤)

健康的豆角扣肉怎么做好吃又简单 第3张

2.猪肉放入冷水锅里,加入葱姜煮至熟透

健康的豆角扣肉怎么做好吃又简单 第4张

3.捞出,趁余热抹上一半量的糖色,冷却。豆角碎用温水泡2个小时。

健康的豆角扣肉怎么做好吃又简单 第5张

4.炒锅加入油,大火加热至5-6成热,将猪肉放入锅中

健康的豆角扣肉怎么做好吃又简单 第6张

5.炸至肉表面起皱、黄亮时出锅沥油。

健康的豆角扣肉怎么做好吃又简单 第7张

6.将炸好的猪肉切成厚0.4cm的肉片,用剩下的一半糖色、酱油、盐拌匀入味后,码入碗底。

健康的豆角扣肉怎么做好吃又简单 第8张

7.将柱侯酱、叉烧酱、蚝油拌匀淋在肉片上。

健康的豆角扣肉怎么做好吃又简单 第9张

8.油锅烧热,放入豆角碎煸炒干水汽

健康的豆角扣肉怎么做好吃又简单 第10张

9.放入姜片、葱段、干花椒、泡野山椒段、鸡粉、料酒、盐、白糖、香油炒匀。

健康的豆角扣肉怎么做好吃又简单 第11张

10.出锅盖在肉片上。

健康的豆角扣肉怎么做好吃又简单 第12张

11.将碗上笼蒸90分钟,取出后扣在盘中即可。

烹饪技巧

可以用梅干菜、芽菜代替。蒸肉的时间不宜过久,肉会太软不成形。糖色可用,可不用

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