健康的豆角扣肉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
豆角 :200
蚝油 :1勺
油 :适量
盐 :适量
姜 :4片
大葱 :3段
干花椒 :2
泡野山椒 :10
鸡粉 :1/4勺
白糖 :1/2勺
料酒 :1勺
糖色 :2勺
酱油 :1勺
香油 :1勺
叉烧酱 :1勺
主料
五花肉 :300豆角 :200
辅料
柱侯酱 :1勺蚝油 :1勺
油 :适量
盐 :适量
姜 :4片
大葱 :3段
干花椒 :2
泡野山椒 :10
鸡粉 :1/4勺
白糖 :1/2勺
料酒 :1勺
糖色 :2勺
酱油 :1勺
香油 :1勺
叉烧酱 :1勺
具体步骤
1.糖色:(冰糖 50克 色拉油 5克 水 30ml)1)冰糖和油放入锅里小火慢慢炒至糖融化,颜色由白变成红色的糖液,开始冒大泡的时候,加入水熬化均匀即成糖色(加入水的时候,要小心烫伤)
2.猪肉放入冷水锅里,加入葱姜煮至熟透
3.捞出,趁余热抹上一半量的糖色,冷却。豆角碎用温水泡2个小时。
4.炒锅加入油,大火加热至5-6成热,将猪肉放入锅中
5.炸至肉表面起皱、黄亮时出锅沥油。
6.将炸好的猪肉切成厚0.4cm的肉片,用剩下的一半糖色、酱油、盐拌匀入味后,码入碗底。
7.将柱侯酱、叉烧酱、蚝油拌匀淋在肉片上。
8.油锅烧热,放入豆角碎煸炒干水汽
9.放入姜片、葱段、干花椒、泡野山椒段、鸡粉、料酒、盐、白糖、香油炒匀。
10.出锅盖在肉片上。
11.将碗上笼蒸90分钟,取出后扣在盘中即可。
可以用梅干菜、芽菜代替。蒸肉的时间不宜过久,肉会太软不成形。糖色可用,可不用