菠菜鸡肉卷饼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
木耳 :1小朵
面粉 :70
马蹄 :半个
核桃油 :适量
菠菜浆 :适量
鸡肉泥 :适量
荤素搭配好吃的菠菜鸡肉卷饼,菠菜和鸡肉都是简单的食材,但两个都是很有营养的菜,菠菜含有丰富的维生素鸡肉含有丰富的蛋白质。要做这个鸡肉卷,首先是要将菠菜打成菠菜浆,放入饼铛中摊成薄饼,再用薄饼将事先准备好的鸡肉泥卷好放入锅中蒸熟即可,好吃有营养。
主料
鸡蛋 :半个木耳 :1小朵
面粉 :70
马蹄 :半个
辅料
盐 :适量核桃油 :适量
菠菜浆 :适量
鸡肉泥 :适量
具体步骤
1.适量焯熟的菠菜放入搅拌杯
2.加入适量清水打成菠菜浆
3.把面粉加入到半个鸡蛋中
4.一点点加入菠菜浆搅成面糊
5.电饼铛预热,放入核桃油抹匀
6.倒入面糊摊开
7.一面定型后翻过来拔掉电源,用余温再煎一会儿
8.木耳焯熟切碎,马蹄也切碎
9.把饼放在案板上,鸡肉泥中加入适量盐,平铺在饼上,压实,再放上木耳和马蹄
10.卷起来,收口处抹点面糊粘牢
12.蒸好取出稍微晾凉后切成一厘米宽的段即可
因为基本都是熟的,所以再上锅蒸5分钟就可以了。