瘦身蔬菜浓汤怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟

主料

番茄 ：两个
红洋葱 ：两个
大蒜 ：3头
百里香 ：一颗
迷迭香 ：一颗
玉米 ：1个

辅料

海盐 ：适量
糖 ：适量
橄榄油 ：适量
意大利香醋 ：适量

具体步骤

1. 将番茄，红洋葱洗净切块，大蒜对半切放到烤盘中。

2. 烤箱190度预热，将切好的蔬菜上撒适量海盐，糖，橄榄油。将迷迭香，百里香均匀铺在蔬菜顶层。放入烤箱30分钟。

3. 30分钟后拿出，如果不喜欢香料可以将香料拿出。将大蒜粒挤出来。将所有材料放到搅拌机，加入鸡汤搅成蔬菜泥。

4. 将搅好的蔬菜泥倒入锅中煮开盛出。滴上意大利香醋即可。