草莓酪乳卷的做法 排毒减肥轻食餐－草莓酪乳卷 草莓酪乳卷怎么做

“把酸奶加入草莓中，在加入面包片又是一款营养的早餐，也可以用来做下午茶，朋友到家里来时做上一款草莓酪乳卷，既简单又健康，美容养颜。”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

草莓酪乳卷的做法步骤

• 1、先将土司去边备用。

• 2、用汤匙压草莓，把草莓压成草莓酱备用。

• 3、把酸奶倒入草莓酱中拌匀备用。

• 4、取出土司，放入草莓酪乳涂抹匀。

• 5、涂好酱的土司用手卷起来即成草莓酪乳卷。

• 6、取出一个草莓酪乳卷切3等分。

• 7、土司边放入盘子里。

• 8、土司边放好后在放入1个草莓酪乳卷。

• 9、在放入切好的酪乳卷。

• 10、最后淋上剩余的草莓酪乳即可。

小窍门

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；　除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。　
　草莓味甘、酸，性凉，无毒；
　　具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；
　　主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。