准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟营养莲藕红枣羹是一道非常有名的菜,这道菜的营养不仅丰富,而且味道还特别的好,多吃这样的菜,有益于身体的健康成长,而且对病人也有好处,帮助病人早日康复,营养莲藕红枣羹中的莲藕含有多做营养物质,是人体所需的成分,红枣含有的营养成分也特别的多,适合广大的青少年。
主料
红枣 :
10个莲藕 :
1段 辅料
红糖 :
适量 具体步骤
莲藕去皮洗净切小块;红枣洗净去核切小块
全部倒进豆浆机里
倒入适量清水至水位线中间
加适量红糖,接通电源,选择米糊键,等待二十分钟左右就好了
倒出晾凉