准备时间:
5分钟 烹饪时间:
30分钟南瓜鸡肉闷米饭是米饭的创新吃法,适合在吃大米饭吃厌了的时候偶尔吃一次,家里有老人小孩的话更适合哟。南瓜提供充足的维生和膳食纤维,鸡肉提供每日所需的优质蛋白,米饭提供碳水化合物,三者搭配起来鲜甜可口,非常受欢迎,想给家人惊喜的话快学起吧。
主料
香菇 :
三个米饭 :
适量 南瓜 :
半个 辅料
生抽 :
适量盐 :
适量 姜 :
适量 具体步骤
1.食材切丁
2.放少量的油(少油少盐)
3.放鸡肉煸炒
4.然后放各种蔬菜
5.加米饭然后再闷一小会儿
6.出锅