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营养可口的南瓜豌豆红米饭怎么做好吃又简单

营养可口的南瓜豌豆红米饭怎么做好吃又简单
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟

营养可口的南瓜豌豆红米饭非常适合早餐食用,(当然你也可以选择任何餐点吃)为什么说它适合早餐食用,不仅是因为粗粮搭配蔬菜,营养又美味,还因为它制作简单,头天晚上做好准备,早晨按煮饭键,也不耽误你制作其他东西,煮熟后的南瓜豌豆红米饭揭开锅盖,芳香四溢。

主料

南瓜 :3两
红米 :一杯
薏仁 :半杯
豌豆 :一小抓

辅料

水 :适量

具体步骤

1.红米、薏仁浸泡一晚上加一个上午。

2.剥好豌豆,南瓜削皮切丁放一旁待用。

3.把红米、薏仁放入电饭锅,适量放水,将豌豆铺在红米薏仁之上,再把南瓜丁铺在豌豆上。按下煮饭键。

营养可口的南瓜豌豆红米饭怎么做好吃又简单 第2张

4.饭煮好了在锅里搅拌均匀,盛饭,开吃!

烹饪技巧

如果不喜欢太有才嚼劲,可以白米为主红米一小抓来煮~