准备时间:
10分钟 烹饪时间:
50分钟忙了好多天,难得可以休息了。今天华华丽丽的就睡过了头。连续通宵好几天,身体实在是吃不消,想来闲来无事煮个粥来补补身体,就找了个可口的南瓜粳米粥的菜谱来做做。做法简单很容易上手。粳米还具有健脾胃、补中气的功效。刚好适合身体虚弱来补补。
主料
南瓜 :
100 粳米 :
200 辅料
白糖 :
一勺 具体步骤
一、粳米最好提前浸泡两小时。
二、南瓜切丁,装碗。
三、把泡好的糯米南瓜倒入高压锅内胆,加入适量水。
四、选择高压锅的粥的选项,就可以了。
烹饪技巧
这道南瓜粳米粥虽然健脾,补中气。但是糖尿病患者不宜多食!