清甜南瓜白米饭怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟

南瓜是一种味道甘甜的食品，由于其中含有较高比例的果糖，所以它吃起来很甜但实际上热量并不高，丰富的膳食纤维还有大量胡萝卜素使其深受人们的喜爱，是减肥期间的主食代替品。清甜南瓜白米饭无形中降低了米饭的热量，又略带一丝甜味。

主料

南瓜 ：200
白米 ：150

辅料

水 ：适量

具体步骤

准备南瓜，.去皮洗净并切成丁

白米淘洗干净，加入没过白米两指的清水

放入南瓜，上锅大火蒸半小时，关火焖5分钟，好吃好看的南瓜白米饭就出锅了