番茄烩菜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

番茄看起来很普通的菜，但是可以制作出来很多不同的美味，番茄烩菜大家可能都听说过，番茄经过热加工的营养价值更高，他的维生素含量就会更多的释放出来，番茄烩菜是加入时令小菜，如果想吃的口味清淡的，可以加入杏鲍菇或者是白菜，口感更好。

主料

番茄 ：2个
洋葱 ：半个
卷心菜 ：4个
杏鲍菇 ：1个

辅料

油 ：适量
糖 ：适量
盐 ：适量
蒜 ：适量

具体步骤

将蔬菜洗净准备好

2.清洗苦瓜.去蒂.将苦瓜从中间切开去瓤

3.准备好料理机和饮用水

4.将苦瓜和饮用水放到料理机打碎

5.用网勺将苦瓜汁过滤掉渣

6.再将过滤好的苦瓜汁和凤梨还有蜂蜜倒进料理机打碎.（觉得麻烦的可以在一第一次榨的时候就把凤梨和蜂蜜放进去.我是想让果汁细腻一些所以榨了两次）

7.在过滤一次.去沫.加冰块.装入扎壶内

等到汤汁收少，胡萝卜熟透时，加入盐和糖调味即可。