准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟相煎马鲛鱼是用马鲛鱼为主要的原料制作而成的。马鲛鱼重的胆固醇含量低,富含丰富的DHA元素和大量蛋白质,可以达到一个提高人脑智力的效果。还可以提神和防衰老。相煎马鲛鱼这道菜是一道大菜,家中来了重要的客人可以做着用来招待客人。
主料
马鲛鱼 :
2块 辅料
盐 :
适量生抽 :
适量耗油 :
适量 柠檬 :
半个 具体步骤
1.买来的马鲛鱼清洗下用盐,生抽,耗油腌制一下
2.起油锅
3.把马鲛鱼下锅煎
4.煎至两面金黄乘出
5.滴上几滴柠檬汁随意摆盘就好了,味道棒棒哒!