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美味家常马鲛鱼怎么做好吃又简单

美味家常马鲛鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟

家常马鲛鱼,大家可能不知道马鲛鱼是什么鱼,但是我在这里告诉大家,马鲛鱼有叫做鲅鱼,他主要产于沿海城市,它具有提神和防衰老等食疗功能。常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效,因此他是一款非常好的食物。

主料

马鲛鱼 :250

辅料

油 :适量
盐 :适量
葱 :适量
姜 :适量
蒜 :适量
生抽 :适量
白糖 :适量
料酒 :适量

具体步骤

鱼化冻后用厨房纸吸干水份;

准备调味汁,姜丝,蒜末,葱花,加入生抽,白糖以及料酒拌匀;

锅里加油烧热,下鱼块;

煎至两面金黄;

淋入调味汁,盖上盖子焖

鱼熟稍收一下汁;

最后撒上葱花即可.