清热的凉拌苦瓜怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.61W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 苦瓜 :1条 辅料 芝麻油 :适量盐 :适量蒜米 :适量味精 :适量 具体步骤 1.准备好食材。 2.苦瓜切片,放入盐腌制30分钟。 3.在腌制好的苦瓜中放入味精,蒜米,芝麻油,搅拌均匀。 4.装盘,完成。烹饪技巧苦瓜可以焯水使其苦味减少。 TAG标签:凉拌苦瓜 凉拌 好吃 苦瓜 清热 #