营养又美味的紫薯稀饭,色彩艳丽,制作简单图解
营养又美味的紫薯稀饭,色彩艳丽,制作简单。没有紫薯的也可以用红薯代替,只是颜色没那么好看。这是解决剩米饭的又一个妙招,用剩米饭,紫薯,枸杞,鸡蛋熬煮了一道色香味俱全的早餐粥,里面又有碳水,又有蛋白质,又有维生素,又有膳食纤维,一口下去,超满足!
主料
剩米饭 :一碗紫薯 :一个
枸杞 :一小把
鸡蛋 :一个
辅料
白糖 :适量详细步骤:
第一步
准备好食材。
第二步
紫薯去皮切丁。
第三步
剩米饭下锅,放入足够多的水,装米饭压散。
第四步
倒入紫薯丁。
第五步
盖上锅盖,大火煮开,转小火,放两根筷子的锅盖下,这样水就不会溢出,再煮20分钟左右。
第六步
鸡蛋煮熟以后切丁。
第七步
打开锅盖搅拌一下。
第八步
放入枸杞和鸡蛋。
第九步
加适量的糖搅拌一下。
第十步
盛入碗中装饰上薄荷叶。