诱人虾仁爱心豆腐怎么做好吃又简单
虾仁爱心豆腐：对于减肥的朋友来说，这一道菜是我必须推荐的，因为虾仁和豆腐的热量都是很低的，而且虾仁它营养丰富肉质松软易消化，豆腐蛋白质含量高，关键这道菜用油很少，绝对是减肥必备美食，好吃又不贵，加上青豆，菜品颜值瞬间上升一个LEVEL,在家的你一定要试试
主料
虾仁 ：200豆腐 ：一块
辅料
青豆 ：40胡萝卜 ：30
姜汁儿 ：适量
盐 ：适量
淀粉 ：适量
香油 ：适量
具体步骤
1.准备所有的食材
2.豆腐横切成两半
3.用模具把豆腐压出爱心形状
4.上笼屉蒸5分钟左右
5.胡萝卜切丁焯水；青豆焯熟。
6.倒入玉米胚芽油，油热，放入虾仁，放姜汁儿稍炒。
7.放胡萝卜丁和青豆，放盐、鸡精和少量一点点水。
8.等虾仁煮熟后，勾薄芡，出锅前滴入香油
9.把调好的汤汁儿倒入蒸好的豆腐中即可
