关于银耳莲子羹的餐饮精选

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：若干辅料冰糖：适量莲子：适量白果：适量枸杞：少量具体步骤1.先把银耳泡软。因为买的是干莲子，也事先泡软了。2.待银耳泡软后，撕小朵。3.炖锅加清水，银...

准备时间:23分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料桃胶：30银耳：30莲子：20辅料皂角米：20枸杞：10百合：15大枣：4个冰糖：适量具体步骤1.这个是干桃胶，泡好后会涨发好几倍不要泡多了。2.泡好洗净后的是不是晶莹...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料银耳：按个人食量莲子：便秘的人少加点，我加了五颗紫薯：我觉得这个量要掂量好，不要炖好后才发现紫薯味道不足或者太过。辅料冰糖：我放了挺大一块我觉得，不过...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天小编要教给各位在家也能轻轻松松做出来的甜品，那就是银耳莲子羹了，相信有不少吃货们都非常喜欢吃，当然这个做法也是十分简单，只要掌握好了银耳和莲子...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时记得母上最喜欢给小编做的一道甜品，那就是许多小仙女都为之着迷的银耳莲子羹了。这个银耳可真是大有好处滴，每天吃几颗，可以补血温润，对女性的身体可是非...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料银耳：适量莲子：适量辅料冰糖：两汤匙枸杞：适量鸡蛋：适量糯米粉：适量具体步骤1.银耳洗净，以温水泡开，大约泡40分钟到一个小时。洗净后剪干净根蒂，撕成手指头大小...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲子：100银耳：20辅料冰糖：适量枸杞：少许具体步骤1.银耳用水泡发2.莲子泡发3.泡发过的莲子剥去莲心4.莲心可以直接泡水喝5.银耳洗净，择成小朵，和莲子一...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料银耳：适量冰糖：适量红糖：少许辅料莲子：10—20颗百合：适量枸杞：适量大枣：10颗以内具体步骤1.准备材料：银耳，百合，枸杞，将原料用碗分开来装，分别用开水泡发。2....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料米仁：适量莲子：15个核桃：2个银耳：1朵红枣：12颗辅料清水：适量冰糖：适量具体步骤1.银耳，莲子用温水泡一个小时左右，洗干净2.红枣，核桃，米仁洗干净，并把银耳，莲子...

“银耳莲子羹最大的功效就是：养颜，去火。寒性体质少喝，夏天多吃点。由于银耳含有一种类似于阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用，经常服食银耳，即可使皮下组织丰满，令皮肤细腻具有弹性，又是护肤、润肤、美容之佳品。总而...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料新鲜莲子：250银耳：120辅料冰片糖：适量具体步骤1.新鲜莲子，先剥去外壳。2.然后放在温水中浸泡30分钟，再搓去附着在莲子上的外皮，如果不讲究的话，就直接这...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时银耳莲子羹外观看起来非常漂亮，一看就能刺激味觉，增强食欲，是老年人每日的必不可少的食材，其中的红枣最好选择用优质的新疆红枣，银耳一定要泡发才能作为食...

“秋风瑟瑟，我们的皮肤也越来越干燥，需要经常“滋润”。美丽由内而外，多为自己来碗润肤养颜的糖水吧。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。且对女性具有很好的嫩肤美容功效。而莲子性平...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料干银耳：30莲子：150百合：50辅料枸杞：适量冰糖：30具体步骤1.准备好所有原料2.将莲子和银耳事先泡好，去掉莲子的苦芯3.将事先泡好的银耳切碎，顺便准备好冰糖...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.银耳和红枣用清水泡半个小时，银耳发开，红枣泡完以后多淘几遍，有不少沙土，吃起来会碜。2.银耳发开后，把中间的黄芯去掉（芯是苦的）.3.先放银耳...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:32分钟主料银耳：适量辅料莲子：适量枸杞：适量冰糖：适量红枣：适量酒糟：少许具体步骤1.银耳泡发，一般怎么也得半天以上才会彻底发开、发透。洗净，撕成小块待用。2.坐锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟银耳莲子羹做法，今天给大家带来一道滋补佳品，银耳莲子羹做法。特别适合作为晚上夜宵，还可以作为早餐的粥品。大家注意住这款粥的时候，一定要将莲子中的莲...

“新鲜莲子上市了，这时候的莲子是一年之中最好吃的时候，软糯可口。莲子药用价值极强，常吃可以静心安神，帮助睡眠，且补脾胃，搭配银耳和红枣，效果最佳。入秋后常喝这碗甜品，胶质满满，常吃气血充足心神安宁银耳是咱们的平民燕窝，价...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红枣：4颗银耳：半朵莲子：30辅料冰糖：适量具体步骤1.准备好银耳莲子羹所需的食材；2.莲子、大枣、枸杞清洗干净、银耳泡发清净干净后撕小朵备用；3.养生壶...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：35莲子：50辅料冰糖：适量具体步骤1.所有的食材准备好2.先把莲子和银耳用温水泡发3.泡发好的银耳，用手撕成小朵4.泡好的莲子，把莲子芯取出，其实莲子芯...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：100辅料枸杞：适量冰糖：适量莲子：适量百合：适量具体步骤1.取一朵银耳清水泡发2.再泡发一些莲子和百合3.把泡发的银耳也撕碎连同莲子和百合一起放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料银耳：适量辅料莲子：适量红枣：适量具体步骤1.一片开水泡，我泡一夜，用开水泡，然后泡开了撕片或刀切成小片，我是用电饭锅煮的，起码得煮3小时以后才会煮的粘稠跟...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：100辅料莲子：适量红枣：适量冰糖：适量具体步骤1.我将银耳、莲子、红枣泡了将近两个小时！2.将莲子去掉莲心！3.将泡发的银耳摘成小块、并去掉根！4.将红...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：100辅料红枣：适量木耳：适量莲子：适量具体步骤1.准备好银耳2.将银耳放入水中泡发一下3.红枣洗好备用4.将莲子也放进水中泡一下5.将泡好的银耳以...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：50辅料莲子：适量枸杞：适量冰糖：适量水：适量具体步骤1.准备材料，冰糖适量。2.莲子，你也可以提前泡一些，我没有泡，做出来也挺烂。3.枸杞，水洗一下。4.银...