准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟美味的地三丝,以含有丰富蛋白,钾、锌、铁,被誉为“营养之王”的土豆,加入富含维生素A等多种营养的木耳,通过爆炒,煎炒出了其中的原汁原味。这道菜质地柔软,味道鲜美,十分可口,同时也具有极大地滋补身体的作用,不管老人小孩,吃了对身体都有极大好处,且制作方法简单,易学
主料
土豆 :
1 木耳 :
10尖椒 :
1 辅料
油 适量 :
盐 适量味精适量 :
生抽适量 具体步骤
一、木耳泡发与尖椒一样切丝
二、土豆洗净切丝,浸泡于清水中
三、热油,炒尖椒丝,继而加入土豆丝翻炒
四、加入盐、味精、生抽,翻炒后加入木耳丝,断生炒熟即可装盘