饱腹好选择-韭菜虾仁鸡蛋菜盒怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟 烹饪时间:15分钟
面粉 :400
韭菜 :150
虾仁 :适量
豆腐 :100
盐 :适量
五香粉 :适量
韭菜虾仁鸡蛋菜盒是一款集主食与菜品于一身的美味面食,韭菜虾仁与鸡蛋,三者的风味相辅相成,仅一款主食便囊括了荤素与海鲜,制作简单,营养丰富,不管大人还是小孩都喜欢吃,劳累了一天不想思考营养搭配的你不妨试一试这道简单的美味吧。
主料
鸡蛋 :2个面粉 :400
韭菜 :150
虾仁 :适量
豆腐 :100
辅料
生抽 :适量盐 :适量
五香粉 :适量
具体步骤
1.面粉加入水,揉成光滑的面团。
2.鸡蛋炒熟。
3.虾仁切粒,用盐,胡椒粉,料酒腌制。
4.韭菜切碎。
5.豆腐切碎,放入锅里煎黄,到入生抽,五香粉。
6.把鸡蛋放进去拌匀。
7.把腌好的虾仁也放进去。
8.把韭菜放进去拌匀,调味。
9.把面团分小剂子,擀成薄饼。
10.把拌匀的菜放到擀好的饼上,放一半即可。
11.把没有放菜的一边折过来,把菜盖上,边缘按紧。
12.平底锅中放少量的油,把饼放进去烙。
13.两面都烙成金黄色。
14.外表烙黄,菜熟即可。