准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟健康易做的西兰花丸子汤是一道集聚了肉丸,火腿,土豆等多种家常菜的美食。蒜蓉炒西兰花原汁原味,过了热水的西兰花味道清淡 。口感温和,主料西兰花营养丰富,能有效降低癌症的发病率,具有杀菌和防止感染等多种作用,烹饪方法简单,用时短,值得尝试哟。
主料
肉丸子 :
300 火腿 :
100 西兰花 :
200 土豆 :
200 辅料
油 :
适量盐 :
适量葱 :
适量 具体步骤
1.准备食材,丸子,西兰花,土豆切厚片,火腿片,葱
2.油热,下葱炒香,下土豆火腿片,炒一会儿
3.加清水,下入西兰花,丸子,水烧开后煮10分钟,土豆软烂即可
4.出锅啦!