菜谱

当前位置 /首页/美食/菜谱/列表

烧烤风味:不上火野味茄子怎么做好吃又简单

烧烤风味:不上火野味茄子怎么做好吃又简单
准备时间:    烹饪时间:10分钟

主料

茄子 :两大条
肉末一碗
虾米 :小半碗

辅料

葱 :4根
孜然粉 :小半碗
耗油 :半勺
生抽 :一勺
料酒 :少许
嫩肉粉 :适量

具体步骤

1. 提前30min用开水泡虾米,浸泡的水不要倒掉。同时腌制肉末。孜然粉(大量) 耗油半勺 生抽一勺 料酒少许 嫩肉粉适量 葱花中的葱白=腌肉末。

2. 将泡好的虾米尽量剁细,与肉末搅拌。

3. 烧开平底锅锅,倒比平时多的油,煎香虾米 肉末。

4. 将茄子切成10cm左右长的段,然后再切成半圆柱形。

5. 用叉子在茄子肉面刮两下,要尽量用力刮哦,注意不要刮破皮了。

6. 炒锅内加入虾米水(1.5碗水左右),再放点盐,平铺茄子,肉面朝上。在茄子肉面铺上肉末。

7. 铺好肉末后,再在每个茄子肉面加入少许油,盖上锅盖,焗15min。

8. 在焗茄子的同时,在平底锅烧开1/3碗油,加入葱花煎香,再加1/3碗生抽。

9. 茄子焗好后,小心夹出,摆碟,最后将刚建好的葱油均匀浇在茄子面上,就大功告成啦。

烹饪技巧

【TIPS】:1.说起来貌似复杂,其实是零厨艺菜式,但是是超级下饭的。2.虾米不用完全浸软,有点嚼头更好吃。3.孜然末要多下,这样才有烧烤风味。4.想要进阶,可以用干红葱头爆香肉末。5.想要更加粤式风味,可将肉末用菜脯末代替。6.这道菜用油比较多,因为茄子比较吸油,所以也不适合经常吃哦。