清爽的木须荷兰豆怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

提起清爽的木须荷兰豆，相信很多人都会默默咽下口水。因为不仅拥有可口的风味，更因为它食材搭配合理。让人们在大饱口福的情况下也能获取人体每日必需的维生素，膳食纤维等。现在正是荷兰豆上市的季节 ，而且本菜里面搭配了，猪肉，虾仁，胡萝卜，使得营养更加均衡，对小孩成长特别的好。

主料

荷兰豆 ：100
猪肉 ：30
虾仁 ：30
鸡蛋 ：70

辅料

花生油 ：15ml
盐 ：1
胡萝卜 ：15

具体步骤

1.准备食材

2.热锅放油，放入蛋液滑炒

3.盛出炒好的鸡蛋

4.锅中放少许油，放入猪肉

5.翻炒至变色

6.放入荷兰豆翻炒一会

7.放入胡萝卜片翻炒几下

8.放入鸡蛋

9.放入虾仁

10.放入少许盐炒匀即可

11.色彩鲜艳，营养丰富，简单易做

烹饪技巧

1、荷兰豆一定要炒熟，否则容易中毒。