美味的桂圆红枣莲子粥怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时

桂圆红枣莲子粥是一款非常有营养的粥，对于喜欢喝粥的朋友们来说，这款粥是非常不错的选择。这款粥里面包含桂圆，具有很好地补充多种营养物质的作用，而且吃起来也很好吃，是一种甜甜的口感。这款粥里面包含红枣，具有很好地补血功效。

主料

红枣 ：10枚
桂圆肉 ：15
糯米 ：60
莲子 ：30

辅料

红糖 ：适量

具体步骤

1.原料

2.莲子洗净，备用

3.糯米洗净沥水

4.红枣洗净去核

5.桂圆肉切碎

6.将莲子糯米倒入炖盅

7.加入清水

8.在电炖锅中倒入适量水

9.放入炖盅

10.低温档隔水炖煮2小时左右

11.莲子酥烂

12.加入桂圆肉和红枣，继续炖煮30-60分钟

13.红枣煮透

14.加入红糖

15.搅拌均匀，待红糖溶化

16.盛出食用

烹饪技巧

桂圆肉也可以不切碎直接煮。没有电炖锅可以用锅直接在灶火上炖煮。红糖用量随自己口味酌情添加。