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香喷喷香烤蔬菜拼盘怎么做好吃又简单

香喷喷香烤蔬菜拼盘怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:45分钟

香烤蔬菜拼盘是一道健康创新的蔬菜,这次不是水煮的哦,是用烤箱拷出来的哦,大家都吃过风干水果片哦,是不是觉得食物的精华保留在其中了,没错,是焕发了食材的本味,没有添加什么都香香脆脆,这道菜的颜值非常高,瞬间让普普通通的蔬菜们变成小网红,还不来试试。

主料

甜玉米 :150
灯笼椒(红) :50
西葫芦 :70
茄子 :70
樱桃番茄(黄) :120

辅料

蒜 :5
迷迭香 :5
百里香 :5
橄榄油 :15
胡椒粉 :3
盐 :3
佐餐酸奶蘸酱 :5

具体步骤

切掉玉米坚硬的两端,切成方便食用的大小,放入加了少许盐的开水中煮15-20分钟捞出备用;

灯笼椒去蒂,掏出辣椒籽呈碗状,小番茄洗净切两半,西葫芦、茄子洗净切厚片备用;

将百里香、迷迭香、拍碎的大蒜塞入灯笼椒,撒盐和胡椒粉调味,并在上面淋上少许橄榄油;

将西葫芦片、茄子片、番茄放入大碗,加橄榄油、粗切的百里香,迷迭香,大蒜,并加入盐和胡椒粉调味腌制;

烤箱预热至160度,将腌好的蔬菜、灯笼椒和玉米放入烤箱,以上下火烤制12-18分钟;

从烤箱取出后,撒上些盐和胡椒粉,并佐以酸奶蘸酱即可享用。