准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
![麦麸豆渣粥怎么做好吃又简单]( "麦麸豆渣粥怎么做好吃又简单")
豆渣 ：
1小把即食燕麦片 ：
1小把麦麸粉 ：
1小把 辅料
水 ：
适量 具体步骤
1. 豆渣、即食燕麦片、麦麸粉各1的比例备好入锅；我是做一粥碗的量，所以每样只抓了一小把；
2. 加入3倍的水，或根据各人喜好的稀稠加水；
3. 烧开后转小火稍煮即可。
烹饪技巧
（1）加燕麦是关键，因为燕麦含有可溶性膳食纤维，像胶质一样的东西，可以把有些粗糙的豆渣融和的变成润滑的口感；（2）加上麦麸中一些少量的麦粉糊化的作用，会变得更加细腻~夏天来上一碗，配上小菜一碟，非常的顺口和胃~而且燕麦和麦麸都是好东西呢~麦麸粉还是从乡下拿回来的。在乡下都木有银吃麦麸，都是磨成粉喂给鸡吃的。。。。
