干贝食用有好多益处的呢,经常食用助于降血压、降胆固醇、补益健身。很适合做来给家里的老人吃,做法其实很简单的。干贝还可以用于药物制作,干贝多吃肯定没有坏处。赶快买冬瓜和干贝做美味的汤吧,为家人准备丰富的美食吧。赶快行动吧~
主料
冬瓜 :
200克 干贝 :
40克 辅料
盐 :
适量 详细步骤:
第一步
准备好所需食材
第二步
干贝提前用温水泡软
第三步
冬瓜去皮去籽,洗净切丁块
第四步
热锅凉油放入面粉
第五步
用中小火炒至面粉飘出香味,颜色变黄
第六步
然后倒入热水,搅拌均匀
第七步
随后放入冬瓜中小火煮约8-10分钟
第八步
调入盐搅拌均匀,再放入干贝
第九步
煮约5-8分钟关火即可