水果茶的家常做法图解
外面的水果茶虽然很好喝,但是添加剂很多,特别是各种高糖的添加剂,喝这样一杯水果茶看似健康,实则糖分摄入已经超标了。既然这样,还不如自己在家做!今天,我就和你们分享一下如何在家自制健康好喝的水果茶,一起学起来吧~~
主料
柠檬 :0.5个苹果 :1个
甜橙 :1-2个
茶叶 :2克
辅料
冰糖 :5块蜂蜜 :酌情
详细步骤:
第一步
2克茶叶放进烧水壶的滤网中
第二步
加1200毫升的纯净水和2块冰糖
第三步
煮半小时后去掉茶叶留下茶汤
第四步
半个柠檬切小片,2个小甜橙切块,1个苹果削皮切块
第五步
水果留2块甜橙和1片柠檬,其余全部放入刚才的茶汤中
第六步
留下的柠檬挤汁后放入茶汤中
第七步
甜橙也是
第八步
放3块冰糖
第九步
盖上盖子定时煮半小时
第十步
酸酸甜甜还有茶香的水果茶就完成了
第十一步
水果茶中加冰块就是一杯夏日特饮了
烹饪技巧:
冰糖根据自己的口味选择添加多少