![山药红豆荞麦粥怎么做好吃又简单]( "山药红豆荞麦粥怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
2小时山药红豆荞麦粥是一道营养丰富的粥品。山药、薏米、红豆都是非常适合进补的食材，其口感经过四、五个小时的炖制变得非常细腻，营养价值和粥的香气都能散发出来，不仅口感美味，还有很好的温补作用，很适合老年人的肠胃。
主料
山药 ：
30g 大米 ：
20g 红豆 ：
10g 荞麦 ：
10g 辅料
水 ：
适量 具体步骤
![山药红豆荞麦粥怎么做好吃又简单 第2张]( "山药红豆荞麦粥怎么做好吃又简单 第2张")
1.准备好食材
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2.山药去皮切滚刀块
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3.将荞麦和大米洗净备用
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4.加入洗净的红豆
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5.加入洗净的山药
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6.加入适量水
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7.炖锅上电炖至4-5小时
![山药红豆荞麦粥怎么做好吃又简单 第9张]( "山药红豆荞麦粥怎么做好吃又简单 第9张")
8.炖好，开吃了
烹饪技巧
荞麦是一种非常好的杂粮，很适合煮饭熬粥切山药时注意过敏的问题哦
