准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟主料
牛肉 :
400 菠菜 :
500 辅料
油 :
适量盐 :
适量料酒 :
适量 淀粉 :
适量鸡蛋清 :
适量花椒面 :
适量海鲜酱油 :
适量葱 :
适量 具体步骤
1.将牛肉剁成泥
2.将葱剁碎
3.将牛肉和葱放入碗中,倒入鸡蛋清,搅拌
4.倒入料酒,海鲜酱油,盐,花椒面,淀粉,油继续搅拌,打上劲
5.将菠菜洗干净
6.将菠菜焯一下
7.放在凉水中泡
8.泡好后,攥干水
9.切成小段
10.放在碗中备用
11.将牛肉泥用勺攒成小丸
12.再水快开时放入锅中
13.开锅后,去除浮沫,放入盐
14.丸浮上来时,将菠菜放入锅内,开锅即可
烹饪技巧
菠菜一定要用凉水泡