准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟这款双豆红枣莲子粥真的是挺补的一款粥,我不知道有多少人是喝过的,如果没有喝过的话,可以尝尝也无妨,真的是挺甜挺顺口的那种,而且豆类的营养也是挺足的那种,无论绿豆还是红豆,都有各自的功能咯,莲子可以帮助我们清热和下火的。
主料
红豆 :
40 绿豆 :
40 莲子 :
11 红枣 :
12个 辅料
糯米 :
100清水 :
适量 具体步骤
红豆洗干净;绿豆洗干净;莲子洗干净;红枣洗干净;
糯米淘洗干净;
放水里泡一晚上;
用锅煮粥,期间要用勺子搅动,防止糊锅;
煮至软烂,汤汁浓稠,盖锅盖焖半小时;
营养丰富的一碗粥。